Novinky

13. února 2012 v 11:20 | Small Girl |  Diary
Ahoj!
Včera som sa bola korčuľavať.BOLO SUPER :) Už som aj vyzdravela čo ma nesmierne teší.
Dnes mám posledný deň prázdniny tak si ich chcem naplno užiť. Ráno som vstala o 8.20 a potom som si hodinku zacvičila. Po cvičení som sa bola umiť. Dala som si píling na celé telo a nakrémovala som sa takým hydratačným jahodovým maslom. Potom som si išla spraviť raňajky: mrazenú zeleninu z vodou :D. A teraz tu sedím.
Tu je jedna fotka ktorú som odfotila keď som sa bola korčuľovať. Je to neuveriteľné že tam bola takáto krásna labuť. Prekvapilo ma to :D
Cítim sa úplne pevná. Cítim že je moje telo pevnejšie. Už rok cvičím pravidelne aspoň 3krát do týždňa a OPLATILO sa to.
Cítim sa skvele. Vždy svičím takú hodinku a striedam kardio z posilovaním. Treba veľa posilovať! Lebo keď máte veľa svalov tak potom spalujete kalórie v tele omnoho rýchlejšie. Aj vám to rýchlejšie vytrávi.
Okrem toho sa treba aj veľa krémovať! Vždy keď sa osprchujete! Je to veľmi dôležité aby bola vaša pokožka vláčna. Čítala som že si modelky dávajú vždy po každom cvičení v sprche po celom tele píling. Je to úžasné! Lebo sa odstránia odumreté častičky z tela a pokožka je omnoho jemnejšia a rýchlejšie schudnete. A ešte jedna vec :D Pri sprchovaní je dôležité stredať teplú vodu zo studenou lebo v tedy sa pokožka spevnuje.

Dúfam že som vám tu niečo napísala čo neviete alebo čo vyskúšate. Má to VRAJ dobrý efekt.. teda aj ja to robím a poviem vám že MÁ :D Napíšte mi či by ste to vyskúšali alebo čo robíte vy..ako sa staráte o svoju pokožku?
Small Girl xxx
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Iridescent N Iridescent N | Web | 14. února 2012 v 22:32 | Reagovat

To je naprosto nádherná fotka! :O
Jsem ráda, že se cítíš fajn.. :)
Všechno co jsi vypsala, znám, mám ozkoušené, zabírá to, ale bohužel nemám čas a vždycky mě přemůže lenost.. :X Takže tohle poslední dobou zanedbávám.. :/

2 BeulahRose BeulahRose | E-mail | Web | 14. července 2012 v 14:20 | Reagovat

This is cool that we can take the <a href="http://goodfinance-blog.com">loans</a> moreover, that opens new chances.

3 remi remi | 7. října 2012 v 21:12 | Reagovat

ahoj snazis sa schudnut?? a vies dake dobre recepty alebo ako schudnut 4 kg???:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama